首先，香薰精油能够提升免疫力。在香薰精油中，含有多种对人体有益的活性成分，如萜烯、醇类、酯类等。这些成分通过作用于人体的免疫系统，增强免疫细胞的活力，提高免疫系统的防御能力。例如，薰衣草精油中的薰衣草醛成分具有抗炎、抗菌、抗病毒的作用，可以增强人体对各种疾病的抵抗力。

其次，香薰精油能够增强抵抗力。在日常生活中，我们常常会遇到各种细菌、病毒等病原体，而香薰精油中的成分能够有效抑制这些病原体的生长和繁殖。如茶树精油具有强大的抗菌、抗病毒作用，对感冒、流感等疾病有很好的预防效果。同时，香薰精油还能改善人体呼吸系统的功能，提高肺活量，使身体更加健康。

此外，香薰精油还能有效预防疾病。研究表明，香薰精油中的成分能够刺激人体的内分泌系统，调节生理机能，从而预防各种疾病的发生。例如，檀香精油具有抗炎、抗病毒、抗菌等作用，能够有效预防呼吸道感染、感冒等疾病。而玫瑰精油则具有调节荷尔蒙、抗抑郁等作用，对女性健康具有很好的保健效果。

在使用香薰精油时，我们可以通过以下几种方式来发挥其预防疾病的作用：

1. 空气熏香：将适量的香薰精油滴入香薰机或香薰蜡烛中，让精油分子弥漫在空气中，通过嗅觉刺激人体的免疫系统，达到预防疾病的效果。

2. 按摩：将香薰精油稀释后，用于身体按摩，可增强血液循环，提高身体抵抗力，同时缓解疲劳、舒缓压力。

3. 洗浴：将香薰精油加入沐浴露或泡澡水中，让身体充分吸收精油成分，达到预防疾病、改善肌肤的效果。

4. 饮用：某些香薰精油成分可以加入日常饮品中，如柠檬精油、薄荷精油等，既可提神醒脑，又能预防疾病。

总之，香薰精油在提升免疫力、增强抵抗力、预防疾病方面具有显著的效果。通过合理使用香薰精油，我们可以在日常生活中享受到健康与活力，打造一个舒适、健康的生活环境。然而，在使用香薰精油时，还需注意个人体质和过敏情况，避免使用不当造成不必要的困扰。