1. **促进血液循环**：刮痧可以促进身体内的血液循环，通过刺激皮肤和肌肉，使局部皮肤出现充血现象，有助于改善微循环，提高血液流动性。
2. **行气通络**：刮痧有助于行气通络，对于女性手脚冰凉等因气血运行不畅引起的症状有改善作用。通过刮拭手掌、手指等部位，可以促进气血流通。
3. **调节内脏功能**：刮痧可以调节体内脏腑功能，达到阴阳平衡，有助于预防和治疗多种内科、外科、儿科等科室的疾病。
4. **排毒养颜**：刮痧有助于排出体内毒素，改善皮肤状况，具有美容养颜的功效E:\bca\图片\u=3190953310,2718507603&fm=193&f=GIF.jfif。例如，面部刮痧可以提高胶原蛋白含量，增加皮肤弹性，促进皮肤更新，减少皱纹和黑眼圈E:\bca\图片\u=434014116,2108959724&fm=193&f=GIF.jfif。
5. **缓解疼痛**：刮痧对于颈椎病、肩周炎、腰背痛等肌肉、软组织损伤引起的疼痛有缓解作用。通过舒筋通络，减轻肌肉紧张和疼痛。
6. **增强免疫力**：刮痧可以鼓舞气血流通，增强人体免疫力，提高身体抵抗力。E:\bca\图片\u=3718251535,2311713419&fm=193&f=GIF.jfif
7. **改善便秘**：刮痧可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，改善消化吸收功能。
8. **调节肌肉收缩与舒张**：刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，有利于消除疼痛和促进病灶修复。
9. **促进新陈代谢**：刮痧有助于促进体内新陈代谢，排除代谢废物，恢复自然代谢活力。
10. **降血糖**：刮痧对于预防和治疗糖尿病并发症有一定的效果，可以活血通经，调理身体，排出体内浊气，有助于减肥。
需要注意的是，刮痧虽然具有多种益处，但也存在一定的禁忌。如体表有破溃、皮疹或者不明原因的包块的患者，以及有严重心脑血管疾病、肝肾疾病的患者，不适合进行刮痧。此外，刮痧后局部可能出现轻微疼痛、痒感等正常现象，但如出现异常情况，应及时就医。